2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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2101 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 171.12g | 炭水化物: 225.69g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Forma Tradicional, Ovo, Davaca Manteiga, Nestlé Neston 3 Cereais, 3 Corações Achocolatado, Dengo Iogurte Zero, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Latelli MUSSARELA, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 昼食: Poligraos Lentilha Cozida, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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