2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1153 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Energy Drink Euro Shopper, Boost Sugar Free. 昼食: Weight Watchers Bread, Plant Chef Smoky Lentil and Red Pepper Soup. 夕食: Frylight Sunflower Oil Spray, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Maris Piper Potatoes, Warburtons Sliced White Roll, Goodlife Spicy Bean Quarterpounders. 軽食/その他: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|