2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1574 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 245.63g.
朝食: İncir Reçeli, Tatlı Kiraz, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. 夕食: Yaprak Sarma, Schweppes Mandarin, Ferrero Hanuta, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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