2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1068 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Barr Irn Bru Xtra, Emerge Sugar Free (250ml), Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Emerge Sugar Free (250ml), Popchips Barbeque Corn Chips, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Warburtons Thin Plain Bagel. 夕食: Weight Watchers Bread, Tesco Calorie Controlled Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: McVitie's Jaffa Cakes, Alpen Cereal Bar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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