2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1736 kcal
|
脂質: 89.46g | たんぱく質: 131.60g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Банан, Бразильские Орехи, Запеканка с Рикоттой. 昼食: Слобода Цезарь Соус, Гренки Домашние, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. 夕食: Эконива Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|