2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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554 kcal
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脂質: 16.37g | たんぱく質: 23.48g | 炭水化物: 77.35g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Richester Cream Cracker Superiore, Café. 昼食: Amafil Farofa Pronta Picanha Picante, Arroz Branco (Cozido), Clight Suco, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Marilan Biscoito Maizena, Marilan Biscoito Maizena, Café. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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