2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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750 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 73.51g.
朝食: Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml), Boost Sugar Free, Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Strawberries, Muller Light Chocolate Dessert, Alpen Cereal Bar, Mattessons Turkey Rashers , Tesco Simple Side Salad. 夕食: Frylight Sunflower Oil Spray, Amoy Reduced Salt Soy Sauce, Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Egg Noodles, Tesco Bell Pepper. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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