2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1651 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Лукас Конфеты Oranbino, Конфеты, Премия Тунец Кусочками в Масле, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Премия Мёд Липовый, Плавленый сырок, Сто Пудов Мука Рисовая, Добробут Мука Кукурузная, Селянське Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Мрія Какао, Банан Банан, Soft Boiled Egg. 昼食: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Котлеты с нутом. 夕食: Castello Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый), Банан Банан, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом. 軽食/その他: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Spela Клубника, Повна Чаша Арахис Жареный, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, President Творог 9%. もっと...
|
|
1717 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|