2020年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1187 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Green Tea, Asian Pears , Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats. 昼食: Cooked Summer Squash, Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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