2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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966 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Emerge Sugar Free (250ml), Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Mattessons Turkey Rashers , Linda McCartney Vegetarian Sausages. 夕食: Frylight Sunflower Oil Spray, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Maris Piper Potatoes, Warburtons Sliced White Roll, Birds Eye Chicken Burger. 軽食/その他: Emerge Sugar Free (250ml), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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