2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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1259 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 49.40g.
朝食: Instant-Haferflocken, Kaffee. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 夕食: Holland Gouda Mittelalt, Cabernet Sauvignon. もっと...
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3802 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ruhig schlafen - 20 分, Auto fahren - 30 分, mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat - 30 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 運動マシン（低速） - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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