2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1911 kcal
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脂質: 95.97g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: REWE Hähnchen in Aspik, Philadelphia Balance, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Äpfel, Milbona Frischkäse Körniger, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Gutes Land Zaziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch. 軽食/その他: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wilde Wietze Salade. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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