2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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1351 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Kaffee, Nudeln mit Gemüse. 昼食: Meßmer Grüner Tee, Tomaten, Buchweizen. 夕食: Beck's Bier (500 ml), Kühne Gewürzgurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). もっと...
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2824 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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