2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1945 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 187.45g.
朝食: Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Авокадо, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, Зебра с бананом, П Помидоры. 昼食: Щедро Кетчуп Лагідний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, АТБ Огурец, Розумний Вибір Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно, Глобино Печень Свиная. 夕食: Котлеты с нутом, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, П Помидоры, Soft Boiled Egg. 軽食/その他: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
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1800 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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