2013年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1523 kcal 脂質: 44.65g | たんぱく質: 173.96g | 炭水化物: 85.27g.   朝食: Nectarinas, Del Monte Piña en Rodajas, Auchan Magdalenas Redondas, La Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pulpo, Calamar. 夕食: Activia Kiwi 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Dukan Magdalena Dukan. 軽食/その他: Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. もっと...
1682 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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