2010年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 27日:
|
863 kcal
|
脂質: 22.39g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Reduced Sodium Beef and Vegetable Soup. 軽食/その他: Sweet & Salty Nut - Cashew, Bananas, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
|
|
2989 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 40 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|