2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1793 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 194.11g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão de Corda, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída de Acém. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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