2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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850 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Kinder Kinder, Popchips BBQ Potato Chips, Emerge Sugar Free (250ml), Warburtons Thin Plain Bagel, Tesco Everyday Value Mozzarella. 夕食: Tesco Blue Spark , Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco White Potatoes, Tesco Calorie Controlled Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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