2020年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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2998 kcal
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脂質: 84.48g | たんぱく質: 276.33g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. 昼食: Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жаркое из Свинины, Окрошка. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 軽食/その他: Snickers Мороженое, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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