2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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990 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free Energy Drink, Boost Sugar Free, Tesco Blue Spark . 昼食: Boost Sugar Free, Alpen Cereal Bar, Golden Wonder Transform-A-Snack, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Sweet Chilli Chicken Breast Pieces, Tesco Everyday Value Mozzarella. 夕食: Vitalite Dairy Free Butter, Emerge Energy Drink, Mushrooms , Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Medium Eggs, Weight Watchers Bread, Heinz Baked Beans No Added Sugar, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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