2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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1062 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 9.88g.
朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 昼食: Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Unsalted Butter Stick, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Unsalted Butter Stick, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese. 軽食/その他: Frigo Natural String Cheese Part Skim. もっと...
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2746 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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