2010年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 25日:
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1063 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. 夕食: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Butter (Salted), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Croissant Dinner Roll, Soft Ripened Brie Cheese. もっと...
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1925 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間 47 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 運転 - 38 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 8 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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