2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
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2112 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 344.26g.
朝食: Apples, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 昼食: Organic Kale Salad, BBQ Sauce, Black Beans Canned. 夕食: Cherimoya, Butter, Vegetable Medley, Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt, Garden Vegetable Lasagne. 軽食/その他: Greek Frozen Yogurt - Strawberry, Grape Juice, Watermelon. もっと...
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2391 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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