2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1182 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Çaykur Yeşil Çay , Salatalık, Kiraz Domates, Namet Jambon, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Susamlı Simit, Karpuz. 夕食: Sarı Tatlı Mısır, Dereotu, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Pınar Light Mayonez, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Köfte, Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte, Kaygana. 軽食/その他: Danone Activia Hindistan Cevizi Kavun Kayısı, Nescafe Sade, Muz. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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