2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
836 kcal
|
脂質: 16.64g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 114.99g.
朝食: Club Social Original , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Café. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Club Social Original , Café, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Café. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|