2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1531 kcal
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脂質: 82.79g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Olive Oil , Tesco Cherry Tomatoes, Mushrooms , Spinach , Allinson Sunflower & Pumpkin Batch Loaf , Fried Egg . 夕食: Mayonnaise , Iceland Mackerel Fillets, Tesco Courgette, Tesco Bell Pepper, Roasted Sweet Potatoes. 軽食/その他: Maryland Choc Chip Cookies, Yeo Valley Natural Yogurt. もっと...
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2161 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, スクワット - 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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