2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
|
1637 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 220.18g.
朝食: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Льняные Семена, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленое Яблоко. 昼食: Цветная Капуста, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Куриная Печень, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Банан. 夕食: Вареное Яйцо, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|