2013年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 23日:
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943 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 10.56g.
朝食: Wal-Mart Cube Steak, Cheddar Cheese, Mayonnaise (No Cholesterol), Jason's Deli Shredded Iceberg Lettuce, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 夕食: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat). もっと...
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2541 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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