2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1862 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 162.23g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Tapioca, Nilza Leite Semi Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). 昼食: Tilápia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bauducco Torradinha, Queijo Mozzarella, Batata Doce, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Ovo Cozido, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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