2010年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 17日:
|
915 kcal
|
脂質: 40.21g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 昼食: Antioxidant Blend - Green Giant, Gorton's Classic Grilled Salmon. 夕食: Sugar Free Strawberry Jam, Fat Free Swiss Singles, La Tortilla Factory, Peanut Butter. 軽食/その他: Sugar Free Popcycle. もっと...
|
|
4080 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, Framing Roof - 3 時間, Wii Fit Plus - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 4 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|