2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1574 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Сгущенное Молоко, Кленовый Сироп, Оладьи на Кефире, Голубика, Банан, Творог 5%. 昼食: Куриный Фарш, Увелка Крупа Кукурузная, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко. 夕食: Арбуз, Редис, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|