2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

907 kcal 脂質: 25.17g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 118.26g.   朝食: Древо Жизни Лён, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Урбеч, Урбеч Урбеч из Кешью. 昼食: Сельдерей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 軽食/その他: Печеное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Апельсин. もっと...
1703 kcal 運動: サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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