2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Pipoca Branca (em Óleo). 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perdigão Steak de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pepino Japonês, Carrefour Tomate Grape, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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4061 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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