2010年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: banana, kellogg's fiber plus chocolate chip, Cantaloupe Melons. 夕食: antipasto, Toasted Sesame Rice Crackers, Dory's spaghetti sauce, multi-grain sandwich thin. 軽食/その他: Garden Veggie Straws - Lightly Salted, organic pumpkin flax granola, walnut, raspberries, four almonds, fage yogurt. もっと...
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2451 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 3 時間 10 分, ショッピング - 5 時間, 休憩 - 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Oh, look at you!!! This is fantastic!!! Maybe the Shaun T workout was causing some water retention in the muscles!!
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Possibility.... a possibility. Could be that, or stress... or maybe even as much as I eat, I could eat more?? THAT would be AWESOME! :D
2010年 10月 15日 投稿者: redwinelover
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