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Heute Morgen lange den linken Knopf drücken müssen. Das tut richtig gut. Es lohnt sich achtsam zu sein. 😉
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101.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Zimt, Kaffee, Birnen, Banane, Brunch Blütenhonig, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Knorr Erbseneintopf mit Speck. 夕食: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Petersilie, Roggenvollkornbrot, Rote Tomaten, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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