2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1586 kcal
|
脂質: 81.67g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 昼食: Морская Капуста, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 夕食: Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлеб Черный. 軽食/その他: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Курага, Чернослив, Изюм, Яблоко Голден. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|