2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1871 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 177.64g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Nilza Leite Semi Desnatado, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|