2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1499 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 36.35g | 炭水化物: 221.66g.
朝食: Ашан Финики Отборные Тунис , Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком, Гренки Домашние. 昼食: Кузина Брауни с Шоколадом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Гречневые, SPAR Кабачки с Овощами . もっと...
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2640 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, ヨガ - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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