2010年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 14日:
|
863 kcal
|
脂質: 22.39g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Spicy Black Bean Burger, Multi-Grain Sandwich Thins. 軽食/その他: Sweet & Salty Nut - Cashew, Bananas, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|