NicoDayの日記, 2013年 05月 16日

2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.7 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:

977 kcal

脂質: 82.56g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 5.42g. 朝食: Cheddar Cheese, Mayonnaise (No Cholesterol), Jason's Deli Shredded Iceberg Lettuce, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 昼食: Pork and Beef Sausage. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh. もっと...

2403 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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