2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1228 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Magro Açúcar Light , Café, Tapioca de Queijo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Laranjas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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