polarbear1071の日記, 2010年 10月 12日

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2010年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 12日:

1268 kcal

脂質: 39.35g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 173.60g. 朝食: coffee. 昼食: chicken wrap, Strawberry Ice Creams. 夕食: red beans, white rice, buffalo wings. もっと...

2529 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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