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PETITE PERTE DE POIDS. MAIS .... C'EST FAIT -10KG ET 100g EN SEULEMENT 3 MOIS.
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105.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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990 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: Lidl Pain de Mie Complet, Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. 昼食: Delisse Crème Anglaise, Poireau Cuit, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Sauvage (Cuit), Quinoa (Cuit). 夕食: Carrefour Fromage Frais, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Avocat, Emmental, Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. もっと...
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3080 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 46 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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