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2020年 02月に参加しました

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体重履歴

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111.5 kg

これまでの減量分: 10.1 kg

現在の体重

101.4 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

71.5 kg

残り: 29.9 kg

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line-36の体重の記録

カロリー: 165kcal | 脂質: 11.98g | 炭水化物: 4.73g | たんぱく質: 9.60g

Une petite omelette rapide.

カロリー: 93kcal | 脂質: 3.95g | 炭水化物: 1.84g | たんぱく質: 12.02g

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.

カロリー: 236kcal | 脂質: 7.75g | 炭水化物: 28.88g | たんぱく質: 16.57g

Plat chaud et maigre.

カロリー: 29kcal | 脂質: 1.39g | 炭水化物: 1.86g | たんぱく質: 2.36g

Très simple et rapide à réaliser.

カロリー: 65kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 9.45g | たんぱく質: 3.56g

Des galettes simple et légère.

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