2010年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 12日:
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1604 kcal
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脂質: 113.03g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 39.83g.
朝食: cheddar, mushrooms, onion flakes, pre-cooked bacon, egg. 昼食: onion , beef broth, cream, mashed cauliflower, beef. 夕食: renee's gourmet, tomato, Cos or Romaine Lettuce, parmesan cheese, bacon bits, chicken. 軽食/その他: almonds, sunflower seeds, walnuts, renee's gourmet, cucumber, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, instant coffe, whipping cream, whey powder. もっと...
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2551 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 40 分, 運転 - 20 分, 座る - 6 時間, スケート- 時速16km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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