2010年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 11日:
|
1371 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: walnuts, skim milk, oatmeal. 昼食: hard boiled egg, blue cheese, red pepper, romaine lettuce, apple. 夕食: butter, squash, mac and cheese, broccoli, parm cheese, tilapia. 軽食/その他: cream cheese, crepe. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
走る - 時速16km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|