2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1450 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Зеленое Яблоко, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Глобус Булочка Арбатская , Болгарский Перец, Жареный Картофель, Омлет с Молоком. 昼食: Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Pomito Соус для Пасты с Базиликом, Анчоусы (в Масле, Консервы), La Trattoria Основа для Пиццы. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|