beamalagutiの日記, 2020年 04月 30日

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2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.7 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:

1291 kcal

脂質: 47.01g | たんぱく質: 22.71g | 炭水化物: 193.14g. 朝食: Pão Francês, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. もっと...

3067 kcal

運動: ヨガ - 30 分, 授乳 - 5 時間, 睡眠 - 12 時間　 30 分, 立つ - 5 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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