2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1475 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Veladis Икра Трески, Селянське Молоко 2,5%, Пшоняна каша, Billa Хлеб Гречневый на Закваске. 昼食: Білковий рулет, Наша Ряба Гомілка, Стожар Льняное Масло, АТБ Огурец, Редиска Весенняя, Капуста Білокачаннаб Капуста, Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Овощная Смесь Лечо, Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста. 夕食: Хит Продукт Грецкий Орех, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Банан Банан, Млинці з мясом, П Помидоры, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Торчин Кетчуп Лагідний. 軽食/その他: Бартнiк Мёд (Липовый), Roshen Minky Binky, Ermitage Сыр Бри, Желе Ряженка+творог. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|