beamalagutiの日記, 2020年 04月 29日

2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:

744 kcal

脂質: 45.49g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 51.37g. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...

3078 kcal

運動: ヨガ - 30 分, 授乳 - 5 時間, 睡眠 - 12 時間　 30 分, 立つ - 5 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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beamalagutiの体重の記録